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Die AlexanderTechnik stärkt Ihre Potenziale und wirkt nachhaltig bei unterschiedlichen Beschwerden.

Die AlexanderTechnik ist als erfolgreiche Therapieform wie auch als präventive Methode etabliert. Sie bezieht den Menschen als Ganzes in seinen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Dimensionen ein und unterstützt seine Lernfähigkeit. Klientinnen und Klienten kommen eigenen Verhaltensmustern auf die Spur. Sie erlernen, gesundheitsbeeinträchtigende Gewohnheiten wegzulassen und konstruktives Verhalten aufzubauen. Von Beginn an sind sie in ihrer Selbstkompetenz und Selbstverantwortung angesprochen und gestalten den therapeutischen Prozess mit.

Im Verlauf der Sitzungen kommen mentale Kraft und physische Bewegung – also Denken und Handeln – wieder miteinander in Einklang. An Stelle Symptome zu behandeln, wird ein Zugang zu angemessenem Verhalten erfahren. AlexanderTechnik-Therapeut/innen bzw. AlexanderTechnik- Lehrpersonen/AlexanderTechnik-Coachs vermitteln ihren Klientinnen und Klienten die Fähigkeit, selbstwirksam und wohltuend auf ihren Körper Einfluss zu nehmen. Schon nach einigen therapeutischen Sitzungen sind positive Veränderungen spürbar und das Erlernte kann im Alltag umgesetzt werden. Man fühlt sich zunehmend kräftiger, gesünder und leistungsfähiger.

Die AlexanderTechnik hilft bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates; ebenso bei psychosomatischen und stressbedingten Störungen, bei Atem- und Stimmproblemen, bei chronischen Krankheitszuständen sowie Krankheits- und Unfallfolgen. Sie gilt auch als hilfreiche Begleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Die AlexanderTechnik

Grundlagen

Achtsamer und selbstbestimmter.
Die AlexanderTechnik hat sich heute sowohl als erfolgreiche Therapieform wie auch als vorbeugende Arbeit etabliert...

im Alltag

Stress und Anspannung bewältigen.
In unserem stressbetonten Alltag hat der Körper oft wenig zu sagen, er hat bloss zu leiden und zu erdulden...

bei Schmerzen

Nachhaltig wirksam.
Als Methode der KomplementärTherapie ist die AlexanderTechnik wirksam gegen Beschwerden und Verspannungen...

am Arbeitsplatz

Mit Stresssituationen umgehen.
Die häufigst genannten Gesundheits-beeinträchtigungen am Arbeitsplatz sind Rücken- und andere Muskelschmerzen sowie Stress...

beim Sport

Wettbewerbsvorteil für Spitzensportler.
Im Spitzensport werden die Möglichkeiten der AlexanderTechnik gezielt genutzt, um sich psychisch wie physisch auf Training und Wettkämpfe vorzubereiten...

für KünstlerInnen

Verbessern und Vervollkommnen.
Eine Vielzahl von Künstlerinnen und Künstlern nutzen die Möglichkeiten der AlexanderTechnik gezielt, um ihr Talent zu optimieren...

Referenzen

"Ich war skeptisch gegenüber den Effekten der AlexanderTechnik
als ich sie zum ersten Mal erlebte,
aber ich wurde fast unverzüglich davon überzeugt,
dass ihre Vorteile ganzheitlich sind -

beides physisch und psychisch -
und glücklicherweise sind sie lang anhaltend."

— Joanne Woodward, Schauspielerin

"Bei Therapien nach einem Unfall kann die
AlexanderTechnik Linderung bringen.
Das verbesserte Bewegungsverhalten unterstützt
ebenso die Rehabilitation nach Diskushernie,  
Schleudertrauma und Gelenkoperationen".

– Dr. med. Julius Haller, Arzt

"Durch die AlexanderTechnik habe ich ein
ganz neues Bewusstsein für den Gebrauch
meines Körpers entwickelt.
Heute kann ich mich den physischen und
psychischen Belastungen meines Berufes stellen, 
ohne dass mein Körper Schaden nimmt." 

– Mario Siegrist, Leitung Gastronomie

"Früher war ich sehr nervös, vor allem, wenn ich ein neues
Programm einstudiert hatte.
Aber dann habe ich zum Glück einiges über die
AlexanderTechnik erfahren, was mir sehr geholfen hat."

– Louisa Zölkoff, Tango Tänzerin

"Die AlexanderTechnik lehrt uns, wie wir mehr
praktische Intelligenz in das bringen, was wir bereits tun,
wie wir Unangenehmes ausschliessen,
wie wir mit Gewohnheit und Wandel umgehen.
Sie lässt den Menschen selber sein Ziel wählen,
vermittelt ihm aber die Kenntnis,
wie er besser mit sich selber umgeht,
während er auf sein Ziel hinarbeitet."

– Marion Rodriguez, Masterstudentin Boston USA

Berufsausbildung mit 3 Stufen

AT-Therapeut/in mit SBAT Anerkennung

Das SBAT Diplom berechtigt zur

  • selbständigen Tätigkeit als AlexanderTechnik-Therapeut/in
  • Anmeldung bei den Registrierstellen für die Abrechnung der Leistungen über die Zusatzversicherungen
     

Branchenzertifikat KomplementärTherapie

Das SBAT Diplom eröffnet ebenso den Zugang zum Gleichwertigkeitsverfahren für das Branchenzertifikat KomplementärTherapie OdA KT

Eidgenössisches Diplom HFP

Mit dem Branchenzertifikat KomplementärTherapie OdA KT und einer mindestens 2-jährigen Berufspraxis mit Supervision steht der Weg offen für die HFP - Höhere Fachprüfung Komplementär-Therapeut/in mit eidg. Diplom.

Kontakt

Geschäftsstelle SBAT/APSTA
Schweizerischer Berufsverband
der AlexanderTechnik
Karin Reinhard
In den Kleematten 8
CH-4105 Biel-Benken
Tel. +41 (0)61 722 16 17
info@alexandertechnik.ch

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag vormittag