AlexanderTechnik-spezifische Kurse
Deine Haltung beeinflusst, wie du dich fühlst – und wie du auf andere wirkst.
In diesem Kurs lernst du einfache und alltagstaugliche Übungen kennen, mit denen du dich aufrichtest, Spannungen löst und wieder mehr Bewegungs-freiheit gewinnst.
Erlebe mit der AlexanderTechnik, wie sich dein Körper leichter, gelassener und wohler anfühlt.
Leitung: Beatrice Meyer
Kursdaten: 20. I 27. Okt., 3. I 10. I 17. & 24. Nov.
Zeit & Ort: 19.45 – 21.15 Uhr, Pilgerstr. 1, Dättwil
Diverse Kurse
Tauche ein in ein ganzheitliches Training, das deinen Beckenboden kräftigt und deine Körpermitte stärkt.
Das Beckenbodentraining wird als Genesungs- und Präventivmassnahme empfohlen. Durch dieses Muskeltraining werden die Kontinenz, Haltung, Sexualität und das Körpergefühl unterstützt und tragen zur Verbesserung unseres inneren und äusseren Erscheinungsbildes bei.
Leitung: Beatrice Meyer
Kursdaten: 20. I 27. Okt., 3. I 10. I 17. & 24. Nov.
Zeit & Ort: 18 – 19.30 Uhr, Pilgerstr. 1, Dättwil