La Technique Alexander est synonyme d’économie de mouvement et d’une pensée saine. Dans le cadre de la thérapie et des cours, on prend conscience des mauvais comportements et des postures erronées que l’on a dans la vie quotidienne. La force mentale et les mouvements physiques – c’est-à-dire ce que l’on pense, ce que l’on vit et ce que l’on fait – sont mis en harmonie durant les leçons. Au lieu de traiter les symptômes, la méthode indique une voie pour procéder à des changements utiles.

Les Thérapeutes en Technique Alexander resp. Professeurs de Technique Alexander/Coaches en Technique Alexander, qui ont reçu une formation spécifique, apprennent à leurs clientes et à leurs clients comment exercer une influence positive et efficace sur leur corps. Les changements sont sensibles après seulement quelques séances thérapeutiques, et il est possible d’appliquer dans la vie quotidienne ce que l’on a appris. On se sent de plus en plus fort, performant et en bonne santé.