Au travail

Gérer les situations de stress. Les problèmes de santé au travail les plus fréquemment cités sont les maux de dos, les douleurs musculaires et le stress (selon une étude du SECO). La Technique Alexander est justement idéale à cet égard. Grâce à une perception de soi ciblée et à l’application des principes de la Technique Alexander on arrive à gérer les situations de stress en restant plus calme et plus détendu. On parvient notamment à éliminer les contractures occasionnées par le travail à l’écran.

Santé et atmosphère de travail. Recourir à la Technique Alexander est rentable pour l’entreprise. Des collaborateurs en bonne santé sont plus motivés, plus productifs, moins sujets au stress et mieux à même de faire face aux problèmes. A cela viennent s’ajouter d’autres facteurs : climat de travail stimulant, meilleure capacité d’innovation et plus grande loyauté des collaborateurs, sans oublier un gain d’image pour l’entreprise. Une diminution de l’absentéisme, une rotation du personnel plus faible engendrant moins de coûts de recherche de nouveaux collaborateurs et de personnel auxiliaire génèrent des bénéfices. La Technique Alexander peut aussi donner de précieuses impulsions au management.

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La Technique Alexander au travail: être plus performant en faisant moins.

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