Die F.M. Alexander-Technik (FMAT) fördert das körperliche Gleichgewicht und den Einklang von Denken, Erleben und Handeln. Sie ist ein Weg, unsere Denk- und Bewegungsabläufe harmonischer und effizienter zu gestalten. Dabei geht es nicht um die "richtige" Haltung oder Art und Weise der Bewegung, sondern um den angemessenen und ungezwungenen Einsatz von Energie bei den verschiedenen Aktivitäten.

F.M. Alexander-Technik ist Gesundheitsförderung und Wohlbefinden mittels Selbsthilfe.

Unter Publikationen finden Sie Artikel und Bücher über die Anwendungsbereiche der F.M. Alexander-Technik. Falls Sie sich für den Unterricht interessieren, klicken Sie auf Fragen & Antworten, Adressen oder Kurse & Veranstaltungen.