Wer sich und seinen Körper bewusst wahrnimmt, bewegt sich leichter im Leben.

Die Alexander Technik zeigt Wege auf, den Alltag gesund und gelassen zu bewältigen. Ihre Anwendung weckt die Körperintelligenz und fördert das Wohlbefinden:
Verspannungen lösen sich, Nervosität und Anspannung verschwinden, Schmerzen lassen nach und der Energiefluss verbessert sich. Die Alexander Technik basiert auf Anleitung und aktivem Engagement. Sie lehrt die Klienten/-innen, Eigenverantwortung zu übernehmen.

Die Grundlagen der Methode
Fragen & Antworten