Wer sich und seinen Körper bewusst wahrnimmt, bewegt sich leichter im Leben.

Die AlexanderTechnik zeigt Wege auf, den Alltag achtsamer und gelassener zu gestalten. Ihre Anwendung weckt die Körperintelligenz und fördert das Wohlbefinden:
Verspannungen lösen sich, Nervosität und Anspannung verschwinden, Schmerzen lassen nach und der Energiefluss verbessert sich. Die AlexanderTechnik basiert auf Anleitung und aktivem Engagement. Sie lehrt die Klientinnen und Klienten, Eigenverantwortung zu übernehmen.

Die Grundlagen der Methode
Fragen & Antworten